8 советов, как НЕ мыть голову
Можно ли мыть голову неправильно?
Мытье головы – такая простая и привычная процедура, но многие из нас выполняют ее неправильно. Врач-трихолог рассказывает, что НЕ надо делать во время мытья головы.
напоминает правильный алгоритм мытья волос и поясняет
Якубовская М. В.
врач-дерматолог, детский дерматолог, трихолог, косметолог, специалист по лазерному удалению
Голову надо мыть по мере загрязнения кожи у основания волос. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать – все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.
Итак, какие бывают нюансы при мытье волос.
Не мойте волосы в спутанном состоянии
Расчешите волосы расчёской с частыми зубьями перед мытьем.
Не бойтесь шампуней
Шампуни, рекомендованные на каждый день, имеют неагрессивный гипоаллергенный состав.
Не покупайте шампунь «как у подружки»
Шампуни, бальзамы и маски должны соответствовать типу, длине и состоянию волос.
Не рекомендуется наливать шампунь непосредственно на голову
Небольшое количество шампуня нужно вспенить в ладонях, а потом распределить по волосам. Повторить мытье с шампунем два раза, если моете голову не чаще 2-х раз в неделю.
Не используйте слишком горячую воду
Оптимальная температура воды для мытья волос 35−45 ℃. Горячая вода активизирует работу сальных желез.
Не массируйте при мытье кожу головы ногтями пальцев рук
Мыть голову нужно массирующими движениями от уха до уха по «условным линиям», после чего переходить к затылку. Движения производятся подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Массаж очень полезен для корней волос.
Не забывайте завершать мытьё головы прохладной водой
Прохладная температура воды стимулирует кровоснабжение волосистой части головы.
Не отжимайте волосы полотенцем
Промокните волосы полотенцем, не растирая и не отжимая, чтобы не повредить. Сушите естественным образом. Влажные волосы можно расчесать расчёской с редкими зубьями. Движения должны быть аккуратными, чтобы не разорвать мокрый волос и не выдернуть его вместе с луковицей.
Чем побаловать волосы
1–2 раза в неделю можно использовать маски. Выбирайте продукцию фирм, которая прошла клинические и дерматологические испытания.
Красивые волосы – это здоровые волосы, которые переливаются, не секутся, выглядят живыми и рассыпчатыми.
Что-то не так
Если есть ощущение, что с волосами или кожей головы что-то не так или появился зуд или стало наблюдатся симптоматическое выпадение волос, нужно обратиться к трихологу. Записывайтесь на консультацию врача-трихолога удобным способом.
Что делает трихолог?
В МЦ Данимед на консультации врач-трихолог сделает трихоскопию (с расшифровкой), назначит анализы, по результатам которых распишет курс лечения. Волосы могут восстановиться, если не пускать болезнь на самотек и своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Если запустить – заболевание станет более серьезным.
Трихологи МЦ Данимед
Прием ведет
Якубовская М. В.
врач-дерматолог, детский дерматолог, трихолог, косметолог, специалист по лазерному удалению
Прием ведет
Кукушкина К. С.
врач-дерматолог, детский дерматолог, трихолог, специалист по лазерному удалению
Прием ведет
Шиловская К. В.
дерматолог, трихолог
Часто задаваемые вопросы
Это андрогенозависимые зоны. Если волосы выпадают именно в этих зонах, скорее всего речь идет об андрогенетической алопеции. С ней сталкиваются как мужчины, так и женщины. Волосы выпадают из-за воздействия андрогенов на волосяные фолликулы. Проблема обычно возникает у людей с наследственной предрасположенностью. Ее решением занимается врач трихолог.
Самостоятельно назначать себе анализы не нужно. Их может оказаться недостаточно, или наоборот, в анализах не будет необходимости. Врач направит вас на анализы, если это действительно нужно. Чаще всего пациент сдает так называемый «трихологический минимум». Он включает общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ; сывороточное железо; ферритин; гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3 общий и Т4 свободный; цинк; медь и витамин Д.
Назначенные врачом после приема анализы можно сдать сразу в МЦ Данимед с дополнительной скидкой.
Основной признак при лёгкой форме – перхоть, т. е. белые жирные чешуйки кожи разных размеров, которые появляются на волосах при расчёсывании и часто осыпаются на плечи.
В более тяжёлых формах – это обильное шелушение кожи головы, местные покраснения, образование утолщённых корок.
