5 способов получить «шикарные волосы». Шаг 3 – Массаж головы
Массаж головы. Пробуждение фолликулов
Мы уже знаем, что длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы: именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород. Чем меньше «пищи» получают луковицы волос, тем более редкими и хрупкими становятся волосы.
Массаж головы – самый доступный метод воздействия на кожу головы
Подходит всем без исключения, в том числе для профилактики волосопада.
Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.
Плюсы: стимулирует прилив крови, но нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса. Массаж головы снимает напряжение в мышцах, расширяет сосуды, активизирует лимфоток.
Результат: усиливается доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам изнутри. Фолликулы пробуждаются, локоны «оживают», становятся более упругими и эластичными. Со временем снижается и выпадение волос из-за ломкости и ускоряется рост волос.
Как применять? Массируйте кожу головы 2-3 раза в неделю в течение 10 -15 минут. Совершайте мягкие круговые движения пальцами, начиная от линии роста волос и постепенно перемещаясь к затылочной части головы.
Вот примеры движений массажа головы
- Приложите подушечки пальцев к лобной линии роста волос, и как бы расчесывая волосы по проборам, проведите к затылку. Можно немного встряхнуть волосы.
- Одной рукой, опираясь на большой палец, выполняйте круговые движения подушечками указательного и среднего пальцев. Направление движения: от макушки до линии роста волос.
- Одной ладонью выполняйте круговые разминающие движения, двигаясь по всей поверхности волосистой части головы. Второй рукой можно придерживать голову.
- Положите одну кисть на теменную область, а вторую на затылок, разведите пальцы и начните ими сдвигать кожу головы в разных направлениях. Массируйте обеими руками одновременно.
- В завершение положите одну руку на затылок, вторую на теменную область. И сдвигайте волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.
Рекомендации и противопоказания
- Движения выполняйте мягко, без давления. Повторяйте два-три раза. Вся процедура должна занимать до 15 минут.
- Так как массаж стимулирует работу сальных желез, массаж лучше делать за час до мытья волос.
- Выполняйте массаж исключительно чистыми руками, старайтесь не царапать кожу ногтями и не выдергивать волосы.
- Для наилучшего эффекта можно использовать специальные сыворотки и лосьоны для укрепления и питания луковиц.
У массажа головы есть противопоказания, к ним относятся: грибковые заболевания кожи, воспаления и травмы кожи, сильное выпадение волос, гипертония, заболевания сосудов.
Любителям релакса на массаж в МЦ Данимед
МЦ Данимед наш эстетист Исковская Галина Васильевна потрясающе выполняет массаж головы. В процессе лечения испытаете абсолютное удовольствие, получите полный релакс, антистресс, сможете отдохнуть и даже вздремнуть.
⭐️ Время процедуры: 25 минут.
Пропустили предыдущие шаги?
Шаг #1. Как правильно мыть голову рассказываем в этой статье
Часто задаваемые вопросы
Это андрогенозависимые зоны. Если волосы выпадают именно в этих зонах, скорее всего речь идет об андрогенетической алопеции. С ней сталкиваются как мужчины, так и женщины. Волосы выпадают из-за воздействия андрогенов на волосяные фолликулы. Проблема обычно возникает у людей с наследственной предрасположенностью. Ее решением занимается врач трихолог.
Да. Для лабораторной диагностики направление не требуется.
Под давлением стресса у детей и взрослых велик риск появления различных привычек. Одна из часто встречаемых привычек – неконтролируемое желание вырывать свои волосы. Такое действие называется трихотилломания и относится к психическим расстройствам. Самостоятельно побороть эту нехорошую привычку ребёнок неспособен, в этом случае требуется помощь специалиста.
У некоторых детей трихотилломания выражается не только в потребности вырывать волосы, но и съедать их. У таких школьников в желудке могут образоваться комья непереваренных волос. А это чревато серьёзными проблемами со здоровьем.
